知らない会員さんに突然話しかけるのはなかなか難しいかもしれませんが、そういう時はインストラクターに話しかけるのがおすすめです。

 

「このマシンはどうやって使うんですか?」
「体脂肪率を落とすには何をすればいいですか?」
「腹筋の正しいフォームを教えてください」

 

などなど。スポーツクラブであれば、1人はジムエリアにいると思うので話しかけてみてください。新人さんでなければ分かりやすく教えてくれると思います。

 

まずは、広く浅く、いろんなインストラクターに声をかけるのがいいと思います。そしてその中から自分に合いそうなインストラクターを見つけてください。

 

もしそのインストラクターがレッスンを持っていたら、初レッスンも敷居が低くなりますよ(^^)

 

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