今、スポーツクラブでパーソナルトレーニングを受けているのですが、申し込みをする前、女性専用のジムにするか迷った時がありました。

理由は、トレーナーが男性しかいないから。みんな優しいトレーナーさんたちなんですが、女性の方が込み入った話もできるし、体に触れられるのもなんとなく恥ずかしいし・・・とか考えるとちょっと抵抗があって。

その時色々調べたり、実際に女性専用ジムに通った友達の話なんかを聞いたのでちょっとお話ししたいと思います。

昔に比べると今は女性専用ジムはたくさんあります。地方になるとちょっとわかりませんが、都内にはたくさんあります。

なので「ここだ!」と決めるのは難しいですよね。基本的にどこも無料カウンセリングはありますが、一度行くと断りにくいかななんて思ってなかなか最初の一歩が踏み出せないという人も多いと思います。

金額やトレーナーの質など人によって優先順位は違うと思いますが、まず最初は家から通える範囲のジムを何個か選んで一覧にすることをおすすめします。

もし、会社帰りにそのまま行きたのであれば、会社周辺をチェックするのもいいと思います。その場合には、ウェアやタオルなどのレンタルサービスがあるところが便利です。無料ならさらにいいですね。

それから、自分の中で優先順位を決めてひとつづず潰していけば、おのずと一番いいジムが見えてくると思います。

個人的におすすめの条件は、
①金額が安いかどうか
②駅から徒歩圏内か
③レンタルウェア、タオル、シューズなどがあるか
④遅い時間まで対応しているか
⑤シャワー付きか
⑥キャンセルはいつまで無料でできるか
⑦クレジットカード使用可能か
⑧ホームページが分かりやすいか

などですかね。

あと、もし完全個室がいい場合はそれもチェックしておくといいと思います。

返金保証を条件にする人もいますが、あってもなかなか使えないし、小心者なので返金希望なんて言えないので、個人的にはついてなくてもあまり気にしていません。

条件で絞った後2~3個で迷ったら、インターネットで口コミなどを見ておくと安心できます。3個ほどなら直接カウンセリングをしてもらうとトレーナーさんの顔など見れていいかもしれませんね。

最初に「2~3個で迷ってるんですけど」と言っておけば、後で断るときに胸が痛くなることも少ないと思います(^^;引越しやさんみたいにいろいろサービスを追加してくれることもあるかもしれません。

私の友人は、クレビックという女性専門のパーソナルジムに通っていましたが、なかなか良かったみたいです。レンタルサービス付き、23時までの営業しています。

あと、もし女性専用でなければ、やはりライザップや24/7ワークアウトが結果を出すという意味では人気が高いパーソナルジムですね。

参照:人気のダイエットパーソナルジム特集

 

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